fbpx
szkolenia@fizjopassion.pl 730-333-802
Koszyk Zaloguj / Zarejestruj
  • STRONA GŁÓWNA
    STRONA GŁÓWNA
  • O NAS
    O NAS
    • Marcel
      Marcel
    • Darek
      Darek
    • Jakub
      Jakub
  • STREFA KURSANTA
    STREFA KURSANTA
  • SKLEP
    SKLEP
  • SZKOLENIA
    SZKOLENIA
  • BLOG
    BLOG
  • FAQ
    FAQ
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • KONTAKT
    KONTAKT
Blog – pytania i współpraca
blog@fizjopassion.pl
Meta
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
Szkolenia – kontakt i pytania
Alicja Tupaj Koordynator ds. szkoleń
730333802
szkolenia@fizjopassion.pl
Gabinet Wrocław – Marcel Mieszkalski
Pracownia Zdrowia
ul. Przyjaźni 58/4U
53-030 Wrocław
570 155 000
gabinety@fizjopassion.pl
Gabinet Kolbuszowa – Sławomir Mokrzycki
Przychodnia Rehabilitacyjna
Nowe Miasto 51
36-100 Kolbuszowa
667 882 992
smokrzycki.szkolenia@gmail.com
logo
  • ZALOGUJ / ZAREJESTRUJ
    ZALOGUJ / ZAREJESTRUJ
  • STRONA GŁÓWNA
    STRONA GŁÓWNA
  • STREFA KURSANTA
    STREFA KURSANTA
  • SKLEP
    SKLEP
  • SZKOLENIA
    SZKOLENIA
  • BLOG
    BLOG
  • FAQ
    FAQ
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • KONTAKT
    KONTAKT
logo
logo
Koszyk jest pusty
Powrót

Krótka lekcja oddychania, czyli jak oddech promuje Twoje zdrowie? – rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz

30 listopada 2020
-
Blog
-
2 komentarze
-
Autor: Marcel

Pokaż mi jak oddychasz, a ja powiem CI kim jesteś… Niezależnie od Twojej aktualnej wiedzy i świadomości w tym aspekcie, jedno jest pewne! Jeśli pracujesz nad poprawą zdrowia i dobrostanu drugiego człowieka, oddech powinien stać w centrum Twoich zainteresowań. Trening oddechowy ma ogromną moc uzdrawiania, wspomagając nasz organizm na wielu płaszczyznach codziennego funkcjonowania. Zastanawiasz się dla kogo jest trening oddechowy i jaki jest jego wpływ na percepcję bólu, wyniki sportowe czy funkcję narządów wewnętrznych? O to zapytałem EKSPERTA, który w mojej opinii jest absolutnym autorytetem w temacie oddychania. Jest mi bardzo miło zaprosić Cię na rozmowę z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz, terapeutką, która uczy ludzi oddychać. 

Sandra, zacznijmy od tego, że w Twoich publikacjach na próżno szukać wyznaczników prawidłowego oddechu. Zamiast tego wspominasz o oddechu optymalnym. Czym charakteryzuje się optymalny oddech i czy ta charakterystyka jest uniwersalna dla każdego z nas?

Na jednym z wykładów Ron Hruska, założyciel Postural Restoration Institute, powiedział “Każdy z nas ma ciało, które ma unikalne wzorce, ale każde ciało ma wzorce podobne dla wszystkich.” To zdanie idealnie oddaje to, jak powinniśmy myśleć o oddechu optymalnym. Musimy szukać i dążyć do pewnych uniwersalnych cech, które dadzą nam pewność, że oddech, który widzimy u danej osoby, jest optymalny właśnie dla niej. Że typ oddechu, który jej zaproponujemy będzie najbardziej efektywny i funkcjonalny dokładnie dla jej ciała. Gdy mówimy “prawidłowy”, mamy na myśli jakiś konkretny wzorzec, do którego mamy dopasować wszystkich. A ile jest ciał, ilu jest ludzi – tyle dostrzeżemy wyjątkowych wzorców. Indywidualna praca z pacjentem – zawsze to jest najważniejsze i tak powinniśmy pracować również nad optymalnym oddechem. Optymalny oddech to oddech ergonomiczny, rytmiczny i spokojny, wykonywany przez nos torem przeponowym. Ten oddech będzie sprzyjał efektywnej wymianie gazowej oraz odpowiadał na zapotrzebowanie metaboliczne organizmu. Dokładnie tak, jak tego potrzebuje ciało.

Dla kogo jest trening oddechowy? Czy to forma treningu zarezerwowana dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi czy dostrzegasz potrzebę pracy nad oddechem u ogółu społeczeństwa?

Trening oddechowy jest dla wszystkich. Nie musisz być przecież chory lub mieć kontuzji, żeby ćwiczyć, prawda? Tak samo jest z oddechem. Trening oddechowy jest higieną ciała i umysłu. Tak jak codziennie myjesz zęby, tak samo dobrze jest codziennie zadbać o swój umysł i układ nerwowy. Trening wolnego oddechu bezpośrednio wpływa na nasz mózg oraz usprawnia modulację Autonomicznego Układu Nerwowego. Im lepiej sobie radzimy z przełączaniem między jego częściami: współczulną i przywspółczulną, tym efektywniej stawiamy czoła codziennym wyzwaniom. Współczesny tryb życia skutecznie nam to utrudnia. Częściej przebywamy w jego części odpowiedzialnej za stres i aktywność, a rzadziej przełączamy się na, tak potrzebną, część relaksu i regeneracji. Ten dysbalans nie tylko objawia się w chronicznym stresie, ale i w zaburzeniach funkcjonowania całego ciała. W końcu układ nerwowy zarządza wszystkimi naszymi narządami, a w tym również i układem ruchu. Warto więc znaleźć codziennie chwilę, by dać ciału i umysłowi odpocząć.

Czy trening oddechowy może być skutecznym ‚lekiem przeciwbólowym’? Kiedy możemy się wspomagać ćwiczeniami oddechowymi w kontekście bólu? Czy będzie to faza ostra czy raczej przewlekła dolegliwości?

Jest to bardzo ciekawe pytanie, nie tylko ze względu na oddech, ale i ze względu na percepcję bólu. Na to, jak odczuwamy ból, wpływa wiele czynników, m.in. zaangażowanie emocjonalne, nasze doświadczenia oraz czynniki środowiskowe. Oddech odnajdzie się tutaj w dwojaki sposób. Gustavo A Reyes del Paso, wraz ze współpracownikami, w 2015 roku opublikowali badanie w “Pain Medicine”, w którym udowodnili, że wstrzymywanie powietrza podczas odczuwania bólu ostrego redukuje jego percepcję. Z drugiej strony ćwiczenia oddechowe mogą łagodzić odczuwanie bólu przewlekłego poprzez zmniejszanie stresu, który jest czynnikiem zaostrzającym lub wręcz wywołującym zespoły bólowe. Oczywiście musimy znać ograniczenia technik oddechowych i w odpowiedni sposób je aplikować, ale do pewnego stopnia mogą zastępować inne działania przeciwbólowe, a na pewno z powodzeniem mogą je uzupełniać.

Czy trening oddechowy może poprawiać wyniki sportowe? Czy regularna praca z oddechem poprawia jakieś konkretne parametry związane z siłą mięśniową, koncentracją czy innymi aspektami kluczowymi dla podejmowanej aktywności?

W kontekście wydolności fizycznej jesteśmy tak sprawni, jak nasze najsłabsze ogniwo, a tym ogniwem często jest właśnie oddech. Umiejętnie i celowo stosowane techniki oddechowe mogą poprawić różne parametry sportowe.

W tym miejscu warto wyróżnić np. wszystkie aspekty związane z regeneracją. Okres regeneracji jest nam potrzebny po to, by osiągać lub przewyższać wydajność w określonych czynnościach. Trening oddechowy usprawnia wypoczynek i poprawia jakość snu, tak ważną m.in. z powodu przeciwdziałania kontuzjom.

Umiejętność kontroli oddechu sprzyja również koncentracji, która jest niezbędnym elementem w sportach wymagających precyzji i skupienia.

Treningi oparte o redukcję lub wręcz o wstrzymywanie powietrza, poprawiają zdolności buforujące krwi (zwiększają odporność na kwasicę), wzmacniają mięśnie oddechowe, stymulują wydzielanie erytropoetyny, a tym samym przyczyniają się do zwiększania wydolności tlenowej i beztlenowej.

Ogromny wpływ na nasze zdolności sportowe mają również nawyki oddechowe, takie jak np. przewlekłe oddychanie przez usta. Oddychanie przez usta zmienia mechanikę oddychania, zmniejsza to aktywność przepony, upośledza wentylację pęcherzykową i powoduje dysbalans mięśniowy, co powoduje spadek sprawności fizycznej.

Jak widzisz, temat jest bardzo obszerny i mogę śmiało powiedzieć, że zaniedbanie treningu oddechowego ograniczy nasze zdolności sportowe.

Czy trening oddechowy może poprawiać funkcję narządów wewnętrznych, wspomagając pacjentów z problemami trzewnymi, np. wzdęciami, zaparciami?

Z własnego doświadczenia wiem, że ludzie intuicyjnie pomagają sobie oddechem w problemach trzewnych. Matki od pierwszych dni życia masują swoim dzieciom brzuszki, by złagodzić bóle i kolki.

Oddychanie torem przeponowym jest właśnie takim masażem narządów wewnętrznych. Usprawnia perystaltykę jelit i przepływ limfy. Ćwiczenia oddechowe mogą łagodzić objawy choroby refluksowej przełyku. Nie bez znaczenia jest też regulacja autonomiczna. Stymulacja nerwu błędnego i układu parasympatycznego. Gdy przebywamy po stronie pobudzenia współczulnego (czyli stresu), odczucia z wnętrza ciała są ograniczane, nie dochodzi do prawidłowego procesu trawienia. Wolny, przeponowy i uważny oddech oraz redukcja stresu mogą wspomagać leczenie chorób przewlekłych, również związanych z układem pokarmowym. Pamiętajmy jednak, że trening oddechowy jest elementem uzupełniającym stosowną dietę i leczenie podstawowe.

Bardzo mnie ciekawi kwestia częstotliwości oddechu i tego jak przekłada się ona na dotlenienie naszego organizmu i na nasz metabolizm komórkowy. Czy pacjenci z zaburzeniami metabolicznymi mogą i powinni wspierać proces swojej terapii treningiem oddechowym?

Odpowiadając na to pytanie, chcę podkreślić jedną bardzo ważną rzecz: nie jest tak, że im więcej oddychamy, tym lepiej. Częstotliwość oddychania najlepiej gdy jest… optymalna i adekwatna do wymagań metabolicznych organizmu. Częstość oddechów jest jednym z podstawowych parametrów sprawdzanych u pacjentów podczas hospitalizacji. Im wyższa, tym bardziej niepokojąca. Dlaczego? Dlatego, że mówi to nam o tym, że organizm walczy o dostarczanie tlenu do wszystkich komórek, czyli z jakiegoś powodu zaburzona jest dostawa tlenu do organów.

Podczas wysiłku fizycznego czy podczas odczuwania silnego stresu, nasz metabolizm rośnie, a więc rośnie i potrzeba dostarczania tlenu. W innym przypadku przyspieszony oddech (powyżej 20 oddechów na minutę) może świadczyć o zaburzonym metabolizmie lub braku równowagi gazów oddechowych. W końcu o to chodzi w oddychaniu, by utrzymywać prawidłową wymianę gazową w naszym ciele – dostarczać tlen i balansować poziom dwutlenku węgla. Tym samym zaburzenia oddychania mogą wpływać na równowagę biochemiczną krwi oraz właśnie na metabolizm. Dobrze widać to w badaniach nad jakością snu i bezdechem sennym. Zauważono w nich, że osoby, które źle sypiają, mają podwyższony poziom kortyzolu w ciele oraz zaburzenia metabolizmu glukozy. Jest to więc bardzo ważny aspekt dla osób chorujących na choroby metaboliczne.

Warto też zauważyć, że ćwiczenia oddechowe promują uważność i relaks, co również przekłada się na inne sfery życia, np. na odżywianie oraz zachowania prozdrowotne.

Jednak osoby chorujące na choroby takie jak cukrzyca czy nadciśnienie, powinny trening oddechowy rozpoczynać pod okiem instruktora, ponieważ ćwiczenia redukujące dostarczanie tlenu do organizmu mogą powodować spadki cukru we krwi, czego oczywiście nie chcemy wywoływać.

Jak widzisz, trening oddechowy jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem i umysłem. Daje nam ogrom możliwości, ale trzeba go stosować uważnie i adekwatnie do potrzeb danej osoby – tak, by zaproponować każdej osobie funkcjonalny i przede wszystkim, optymalny oddech.

Na dobry początek…

Tym sposobem dotarłeś do końca mojej rozmowy z Sandrą Osipuk-Sienkiewicz. Dziękując Sandrze za tą niebywałą przyjemność, chciałem zaznaczyć, że mam mały niedosyt… Niedosyt wiąże się z moją postawą. Obserwując Sandrę na co dzień, jestem świadomy tego jak wiele pytań mógłbym jeszcze zadać.

Może zrobimy to wspólnie i ta dzisiejsza rozmowa stanie się wstępem do kolejnego spotkania z Sandrą? Co Ty na to? Daj znać w komentarzu o co chcesz ją zapytać, a ja zrobię co w mojej mocy, by Sandra wróciła do nas ze swoim ogromnym bagażem doświadczeń i przygotowała dla nas kolejną lekcję oddychania.

Twoim i moim Gościem była dziś:

Sandra Osipiuk-Sienkiewicz

Uczy Ludzi Oddychać, magister fizjoterapii, ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny. Specjalizuje się w odbudowie posturalnej i reedukacji oddechowej. Absolwentka kursów Postural Restoration Institute, certyfikowany instruktor metody Butejki i Oxygen Advantage. Pracuje z dziećmi i dorosłymi z problemami oddechowymi i wadami postawy. Przez wiele lat związana z Kliniką Pneumonologii i Alergologii Wieku Dziecięcego WUM. Mówca TEDxWarsaw 2018. W latach 2018-2019 redaktor merytoryczny „Fizjoterapii Funkcjonalnej”. Autorka prac naukowych z zakresu fizjoterapii. Publikowała artykuły m.in. w „Medycynie Sportowej”, „Terapii”, „Pediatrii po Dyplomie” i „Alergologii Polskiej”. Współautorka podręcznika medycznego „Pulmonologia Dziecięca”. Pisze eBooki o zdrowym oddychaniu.

Sandrę znajdziesz tutaj👇

Instagram @sandra_osipiuk https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/

Strona WWW sofizjo.pl https://sofizjo.pl/

Facebook https://www.facebook.com/sofizjo

Grupa na FB https://www.facebook.com/groups/sandraosipiuk

NADCHODZĄCE WEBINARY

There are no upcoming events at this time

2 Komentarzy

DNIA Krótka lekcja oddychania, czyli jak oddech promuje Twoje zdrowie? – rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz.
  1. Basia
    Basia
    30 listopada 2020 @ 10:38
    -
    Odpowiedz

    Bardzo ciekawa rozmowa. Chętnie zgłebiłabym temat treningu oddechowego u dzieci z wadami postawy, szczególnie skoliozami.

  2. Magdalena
    Magdalena
    30 listopada 2020 @ 14:10
    -
    Odpowiedz

    Chcąc trenować oddech, jako osoba zdrowa, lepiej stosować trening mocno przekraczający strefę komfortu ( coś w stylu treningu Wima Hoffa) czy spokojny nie powodujący hiperwentylacji jednak skupiający się na jakości każdego wdechu i wydechu?

Zostaw komentarz

Twoja opinia jest dla nas bardzo cenna. Twój email nie zostanie opublikowany.
Cancel Reply

Proszę czekać...
Dodaj komentarz →

Powiązane artykuły

Zobacz inne artykuły o podobnej tematyce
Sty 16, 2021

Sploty Batsona – poznaj skuteczną broń w walce z rwą kulszową!

Gru 28, 2020

Holistyczne zakończenie roku!

Gru 12, 2020

Rwa barkowa w następstwie whiplash – co robić?!

Gru 10, 2020

Jak zadbać o bezpieczeństwo w pracy z pacjentem po urazie?

NEWSLETTER

Z tym miejscem wiążą się przywileje. Podobno rozdają tu ciekawe artykuły, e-booki i rabaty na szkolenia. Wejść w to czy nie wejść, oto jest pytanie? Nie pytaj, przekonaj się osobiście!

    NAJNOWSZE WPISY
    • 16 stycznia 2021
      Sploty Batsona – poznaj skuteczną broń w walce z rwą kulszową!
    • 28 grudnia 2020
      Holistyczne zakończenie roku!
    • 12 grudnia 2020
      Rwa barkowa w następstwie whiplash – co robić?!
    • 10 grudnia 2020
      Jak zadbać o bezpieczeństwo w pracy z pacjentem po urazie?
    ZNAJDZIESZ NAS
    17.7k
    Fanów
    Polub nas
    9.4k
    Obserwujących
    Obserwuj
    2.0k
    Subskrybentów
    Subskrybuj

    FIZJOPASSION - Twoje źródło zdrowia

    Krótka lekcja oddychania, czyli jak oddech promuje Twoje zdrowie? – rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz - Fizjopassion
    WEBINAR 1
    Klasyfikacja bólów głowy (ICHD-3):
    • Podział bólów głowy na pierwotne i wtórne
    • Najczęstsze pierwotne bóle głowy

    Nauczysz się jak dzielimy i klasyfikujemy bóle głowy, co pozwoli Ci zadecydować czy  Twój pacjent z bólem głowy kwalifikuje się do leczenia manualnego czy wymaga konsultacji ze specjalistą lub pogłębionej diagnostyki.

    Charakterystyka bólów głowy:

    • Ból napięciowy
    • Migrena
    • Klasterowy ból głowy
    • Bóle zatokowe, bóle pochodzenia szyjnego i zgryzowego

    Nauczysz się rozpoznawać charakterystyczne cechy danego bólu głowy, dzięki czemu sprawniej poprowadzisz wywiad, wyznaczysz kolejne kroki swojego badania, co zbliży Cię do zaplanowania efektywnej terapii.

    Czynniki predysponujące bóle głowy:

    • Co i dlaczego boli?
    • Co wzmaga dolegliwości?

    Nauczysz się jakie mechanizmy determinują dolegliwości bólowe, co pozwoli Ci zacieśnić strefy diagnostyczne i sprawniej postawić hipotezę diagnostyczną.

    Czerwone flagi:

    • Jakie symptomy powinny Cię zaniepokoić i jak nie przegapić ich w ramach wywiadu?
    • Kiedy terapia pacjenta z bólem głowy jest bezwzględnie przeciwskazana i jakie badania zalecić pacjentowi w ramach pogłębionej diagnostyki?
    Dowiesz się jak różnicować czynnościowe problemy z poważnymi patologiami, dzięki czemu zyskasz pewność i poczucie bezpieczeństwa w pracy z pacjentem.
    WEBINAR 4
    Terapia bólów głowy w ujęciu systemu mięśniowo-powięziowego:
    • Kluczowe strefy zaburzeń mięśniowo-powięziowych
    • Strefy skrzyżowania napięć
    • Rzutowanie bólu mięśniowo-powięziowego
    • Neuralgie nerwów rdzeniowych i system trójdzielny
    • Uwalnianie wybranych szwów czaszkowych i równoważenie napięć w środowisku nerwów czaszkowych
    • Techniki mobilizacji, energii mięśniowej, aktywnego rozluźniania, nerwowo-mięśniowe, pozycyjne rozluźnianie

    Terapia bólów głowy w ujęciu systemu oponowego:

    • Opona twarda przedniego, środkowego i tylnego dołu czaszki
    • Pasma oponowe
    • Zdwojenia opony twardej (sierp mózgu i namiot mózgu)
    • Połączenie głowowo-szyjne
    • Opona rdzeniowa

    Terapia bólów głowy w ujęciu systemu naczyniowego i nerwowego:

    • Zaopatrzenie naczyniowe czaszki (żyły, naczynia limfatyczne, tętnice)
    • Zaopatrzenie autonomiczne czaszki (pień współczulny, zwoje szyjne, nerwy czaszkowe)
    • Strefy targetowi struktur naczyniowo-nerwowych
    • Mapa i sekwencja drenażu mózgo- i twarzoczaszki
    • Drenaż mózgu

    Wskazania i przeciwskazania do stosowania prezentowanych technik

    Nauczysz się adresować celowane formy terapii dostosowane do Twoich znalezisk palpacyjnych. Dowiesz się, które techniki wykonywać w trakcie epizodu bólowego, a które wdrożyć pomiędzy epizodami bólu.

    WEBINAR 3
    Wywiad jako narzędzie diagnostyczne:
    • Kwestionariusz kluczowych pytań
    • Jak pytać i o co pytać, by sprawnie ustalić hipotezę diagnostyczną?
    • Jak oddzielić kluczowe informacje od tych zbędnych, by obraz kliniczny pacjent a się nie rozmył?
    • Czego unikać podczas wywiadu, by nie pojawił się paraliż przed podejmowaniem kolejnych kroków diagnostycznych?
    Nauczysz się jak skutecznie prowadzić wywiad, z którego wyciągniesz istotne informacje kwalifikujące pacjenta do konkretnej charakterystyki objawów lub wykluczające go z Twojej terapii. Nabierzesz pewności w wyznaczaniu kolejnych kroków diagnostycznych, dzięki czemu Twoja diagnostyka będzie bardziej świadoma i celowana.
    Diagnostyka pacjenta z bólem głowy:
    • Badanie neurologiczne z elementami badania nerwów czaszkowych
    • Badanie ortopedyczne z oceną kluczowych stref napięciowych
    • Badanie systemów receptorowych z perspektywy narządu wzroku i układu przedsionkowego
    • Badanie systemów receptorowych z perspektywy zgryzu i aparatu czaszkowo-żuchwowo-gnykowego
    • Lejki diagnostyczne – krok po kroku wyznacz hipotezę diagnostyczną
    • Testy funkcjonalne, prowokacyjne, inhibicyjne i specjalne
    W tym bloku nauczysz się tworzenia strategii diagnostycznych, które zaprowadzą Cię wprost do hipotezy diagnostycznej. Nie będzie to zlepek wyrwanych z kontekstu testów, których wykonanie wprowadza więcej zamętu niż pożytku. Zamiast tego pokażę Ci krok po kroku w jaki sposób budować wartościową ścieżkę diagnostyczną.
    WEBINAR 2
    Ból głowy a hormony:
    • Czy zaburzenia gospodarki hormonalnej mogą predysponować ból głowy?
    • Jak fizjoterapeuta może wspomagać zaburzenia gospodarki hormonalnej?
    • Ból głowy w trakcie miesiączki – przykład omówionych mechanizmów i potencjalnego postępowania
    • Ból głowy a problemy tarczycy – przykład omówionych mechanizmów i potencjalnego postępowania
    Nauczysz się jakie objawy towarzyszące mogą sugerować zaburzenia hormonalne i jak te zaburzenia mogą predysponować pacjenta do wystąpienia bólu głowy, dzięki czemu sprawniej ustalisz kierunek terapii.
    Ból głowy a systemy receptorowe:
    • Bóle głowy a eksterocepcja (wzrok i układ przedsionkowy)
    • Bóle głowy a propriocepcja (zaburzenia posturalne, zaburzenia zgryzowe)
    • Bóle głowy a interocepcja (sensytyzacja obwodowa i sensytyzacja centralna)
    Nauczysz się jak interpretować w praktyce różne pętle neurofizjologiczne i jak za sprawą odpowiedniego bodźcowania eliminować zaburzone aferentacje w obrębie układu nerwowego, co nie tylko poprawi stan Twojego pacjenta, ale sprawi, że efekty terapii będą bardziej trwałe.

    Adam Pośpiech

    Fizjoterapeuta

    Pierwszy kurs masażu zrobiłem w klasie maturalnej, zdając egzamin jeszcze przed studniówką. Rozpoczął on, trwającą do dzisiaj, drogę zawodową związaną z fizjoterapią. Jeżeli więc liczyć od tego momentu, to moja podróż trwa już nieprzerwanie od… 11 lat ! Będąc świadomym jaki szmat czasu już minął, człowiek zdaje sobie sprawę, że ma ten przywilej robić w życiu to, co sprawia mu niesamowitą frajdę ! Jest to fantastyczne uczucie, które przekłada się z powodzeniem od kilku lat na moją praktykę gabinetową. Od stycznia 2019 roku łączę także pracę z pacjentami z rolą asystenta na szkoleniu Terapii Manualnej i Igłoterapii. Osteopatą co prawda nie jestem, ale czas pokaże. Życie prywatne oczywiście posiadam, grupę wspaniałych ludzi wokół siebie również. Jeśli nie jestem w gabinecie, to można mnie znaleźć na ściance wspinaczkowej, korcie do squosh’a lub najzwyczajniej w świecie na spacerze w parku. Na czas urlopu staram się uciekać z miasta, aby spędzić kilka dni w otoczeniu przyrody.

    • 2010-2015
      Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach (magister fizjoterapii)

    Byłem uczestnikiem ponad 20 konferencji i szkoleń z zakresy anatomii, fizjologii szeroko pojętej terapii manualnej.

    Jakub Durczak

    Fizjoterapeuta, Osteopata

    Cześć,
    jestem Kuba. Jak to często bywa fizjoterapeutą zostałem z przypadku. Na szczęście przypadek przerodził się w pasję i tak już zostało. Realizuję się zawodowo zarówno w gabinecie jak i na sali wykładowej, a ostatnio również w studiu nagraniowym. A prywatnie? Prywatnie jestem ojcem trójki dzieci, partnerem i właścicielem mini zoo (2 psy, kot, 2 króliki i akwarium. W wolnych chwilach maluję figurki, gotuje i robię nalewki. Wszystko to regularnie przerywają mi rozważania na temat holizmu i wielopłaszczyznowości naszej pracy z pacjentem.
    • 2001-2007
      Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (magister fizjoterapii)
    • 2012-2017
      Akademia Osteopatii w Poznaniu (osteopata)
    • 2018-obecnie
      Asystent i tłumacz w Akademii Osteopatii

    Ukończyłem ponad 70 szkoleń z neurologii, terapii manualnej i osteopatii

    Dariusz Kowalski

    Fizjoterapeuta, Osteopata

    Kim jestem?
    Jestem Darek i chcę Ci trochę pomóc zgłębić tę mega złożoną zagadkę, jaką stanowi ludzkie ciało. Gdzie szukać źródła dolegliwości? Jaki test wykonać? Którą ścieżką terapeutyczną podążyć? Wcale nie tak dawno temu sam przebijałem się przez gąszcz podobnych pytań – właściwie wciąż to robię, ale jeśli chcesz, to z chęcią podzielę się z Tobą odpowiedziami, które już znalazłem, a odpowiedzi na resztę pytań możemy poszukać wspólnie.
    Co robię zawodowo?
    Na co dzień pracuję w gabinecie, asystuję w szkole osteopatii, czasami bywam tłumaczem kursu lub branżowej książki. Poza tym razem z Marcelem i Kubą przygotowuję dla Ciebie nową dawkę wiedzy i motywacji!
    A co w czasie wolnym?
    Jeśli aktualnie jest zimno, to istnieje duża szansa, że znajdziesz mnie na szczycie najbliższej ośnieżonej góry z deską przypiętą do butów. Jeśli dodatkowo jest też ciemno, to wtedy już na pewno siedzę przy stole z jakąś planszówką. Może powinienem dać Kubie kilka figurek do pomalowania?
    • 2009-2014
      Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
    • 2012-2017
      Akademia Osteopatii w Poznaniu
    • 2016-obecnie
      Asystent i egzaminator w Akademii Osteopatii
    Ukończyłem ponad 20 szkoleń podyplomowych z zakresu anatomii, fizjologii i szeroko pojętej terapii manualnej. 

    Marcel Mieszkalski

    Fizjoterapeuta, Osteopata

    Zawsze chciałem pomagać ludziom wrócić do pełni sił i bardzo szybko dostrzegłem, że fizjoterapia jest drogą, która idealnie określa moje ambicje zawodowe. Mozolna praca nad własnym rozwojem, ciągłe pogłębianie wiedzy i umiejętności przyczyniły się do ‚spotkania’ z osteopatią, która już przy pierwszym kontakcie pochłonęła mnie bez reszty. Dziś mimo młodego wieku mam spore doświadczenie w pracy z pacjentami, spełniam się zawodowo prowadząc gabinet na terenie Wrocławia oraz szkolenia i warsztaty dla fizjoterapeutów w całej Polsce. Dawno temu założyłem platformę Fizjopassion, która dziś jest jednym z największych w Polsce blogów terapeutycznych.

    • 2010-2015
      Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (magister fizjoterapii)
    • 2014-2019
      Akademia Osteopatii w Krakowie (osteopata)
    • 2020-obecnie
      Asystent w Akademii Osteopatii w Poznaniu

    Ukończyłem ponad 30 szkoleń podyplomowych z zakresu anatomii, fizjologii i szeroko pojętej terapii manualnej.

    Agnieszka Strączyńska

    Fizjoterapeuta, Osteopata

    Kursanci często pytają mnie o bezpieczne rozwiązania w pracy z pacjentem z ostrym zespołem korzeniowym. Choć nie mam gotowej recepty na takie problemy to z perspektywy anatomii i fizjologii wiem jak postępować, by nie przebodźcować pacjenta i uniknąć niepotrzebnych reakcji pozabiegowych w procesie terapii.

    Jeśli potrzebujesz wzbogacić swój warsztat o kompleksowe spojrzenie na problemy korzeniowe to chętnie się z Tobą podzielę moim terapeutycznym doświadczeniem.

    W opinii absolwentów:

    Gdzie mam wysłać informację o tym bezpłatnum ebooku i webinarium?

      BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

      Chciałbyś otrzymywać więcej takich materiałów?

      Zapisz się do naszego newslettera

        FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

          Chcę otrzymać fakturę VAT Zapoznałem się z regulaminem szkoleń oraz polityką prywatności i akceptuję warunki w nich zawarte Zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 roku (Dz. U. 133 z dnia 29 października 1997 roku poz. 833.) Uczestnik szkolenia wyraża zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych w tym adresu e-mail do przesyłania przez Organizatora informacji o kursach/ szkoleniach oraz informacji handlowych. Pamiętaj, że dane z formularza wykorzystamy przy wystawieniu certyfikatu szkoleniowego. Podaj więc takie dane, które będą zgodne z Twoimi oczekiwaniami względem certyfikatu.
          ZAPIS PALPACJA VIP

          By sprawniej przesyłać Ci kolejne nagrania w ramach cyklu ‘Palpacja bez wychodzenia z domu’, zostaw swojego aktualnego maila, żebym bez problemów dotarł do Ciebie z każdą kolejną częścią tego ciekawego projektu.

            Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowej drogą elektroniczną i akceptuję politykę prywatności
            GABINET KOLBUSZOWA

              NAPISZ DO MNIE

                GABINET WROCŁAW

                  NAPISZ DO MNIE

                    SZKOLENIA

                    Pytania dotyczące szkoleń i warsztatów z naszej oferty? Chcesz się upewnić, że interesujące Cie szkolenie to właściwy wybór dla Twojego rozwoju? Poniższy formularz powstał z myślą o Tobie.

                      GABINET

                      Chcesz umówić się na wizytę lub zasięgnąć konsultacji Fizjopasjonatów? Poniższy formularz powstał z myślą o Tobie.

                        NEWSLETTER

                        Zostaw nam swoje imię i email a poinformujemy Cię o starcie Strefy Wiedzy

                          X
                          Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie zgodnie z polityką prywatnościZgoda